运动风潮下的反躺平主义

　　下班了去哪？重庆妹儿诗雅的选择是去网球馆，玮峰选择去健身房，80后乔乔选择一场跑步。

　　如今，去哪运动成为当下年轻人一个普遍性的话题。无论是为了走出舒适圈主动社交，还是通过健身释放内啡肽等“快乐激素”，抑或是培养爱好来对抗中年焦虑，运动已经成为当下很多人拒绝躺平而为生活寻找的一剂“补药”。

诗雅（右）和她的网球搭子（受访者供图）

　　“装备党”诗雅：

　　主动结交 运动成社交名片

　　9月3日17:10分，重庆江北嘴，太阳灼热，暑气逼人。26岁的诗雅背着运动双肩包走出就职的金融公司所在大楼，坐上提前叫好的网约车，前往2公里外的网球训练馆。

　　17:22分，网球馆的更衣室内挤满了人。诗雅取出一把珠光白的Wilson的球拍、戴上Lululemon的空顶帽、换上昂跑的网球鞋，然后穿上昨晚在数十套运动穿搭中挑选出的更“上镜”的nike套装。

　　缘何与网球结缘？诗雅表示，自己的工作是和金融数据打交道，基本交不到什么新朋友。为了不“躺平”随波逐流，必须自己尝试主动拓宽交友圈。从去年5月份开始，她逐渐爱上了这项可以分泌快乐多巴胺的运动，同时结交了一群运动搭子朋友。

诗雅热爱网球运动，并且注重装备（受访者供图）

　　在一记漂亮的正手击球后，趁着中场休息的间隙，诗雅和记者聊起了打网球的费用。多球课的费用是150元/小时，私教是350元/小时，她每周会上2节1.5小时的私教课、1节小班课。虽然现在她已经可以跟新认识的球友互相“喂球”练习了，但仍想继续上课巩固球技。诗雅粗略地算了一笔账，每个月仅花在课程上的费用就“够吃一个月的火锅了”。

　　课程之外，装备也是一大笔投入。虽说丰俭由人，但对于诗雅来说，运动装备不仅是功能性的，而且具备社交性质，体现的是生活态度、生活品质，以及自我表达。

　　用诗雅的话说就是，“在运动装备上氪金，带来了运动之外的其他‘化学反应’。”

　　这个“化学反应”不仅让自己更有自信，同时也是打开社交圈的一把钥匙。诗雅告诉记者，作为一名运动装备党，虽说“差生文具多”，但文具多了快乐也会多。在她的一个网球微信群里，大家时不时会甩出一个新款装备的链接，然后展开热烈讨论。

装备也是诗雅的社交所需（受访者供图）

　　健身党小峰：

　　抵抗焦虑，把健身房搬进家

　　小峰是一名大学教师，最近一次萌发“生活很美好”的念头，是在9月1日那个周日的傍晚，他走进健身馆的那一刻。

　　某个闪念间，他突然意识到，自己已经很久没有在周日的晚上，为即将到来的周一感到焦虑了。从更衣室走出来的刹那，小峰自称整个人显得“熠熠生辉”。

　　和大多数走进健身房的人类似，小峰开始高频运动的起因，也是为了抵抗工作、学习的焦虑。某个深夜，他被网上一篇健身的文章种草，自此开启了一三五去健身房，二四六在家自己练的生活，渴望从运动中找到生活新的锚点和动力。

　　小峰的合租室友小陈同样是健身迷，他们一起把三室一厅中的一个房间打造成了家庭版健身房，哑铃、壶铃、瑜伽垫、泡沫轴、俯卧撑支架、椭圆机……应有尽有。小陈说，这周还有一个弹力带的包裹在路上，未来会考虑买一台跑步机。

　　如此执着于打造家庭版健身房，是因为对小峰来说，这里是他唯一的乌托邦，能让他在运动中逃离焦虑，沉浸在自己的世界里。

　　他也把每一次购置运动装备都视作往“健康账户”里存钱，“这是一项回报很高的稳健型投资。练了，身体会回馈你肌肉；买了，心情会回馈你多巴胺。”

小峰用运动来抵抗工作学习的焦虑（受访者供图）

　　80后跑者乔乔：

　　拒绝单调 用跑步丰富内心

　　86年的乔乔坚持跑步快10年了。有了孩子后，她的生活基本就是围绕工作和小孩。很长一段时间里，下班回到家，照顾好了小孩，有时会约上牌搭子打打牌，或者刷刷短视频平台。时间长了，难免会觉得单调和倦怠。

　　在乔乔看来，过了而立之年，上有老下有小，身上的责任越来越大，内心的自我却在逐渐消失。谈及为何爱上跑步，乔乔直言也没有特殊的原因，起初只是为了改善生完小孩后走样的身材，后来就慢慢沉浸其中。

　　绝大多数时候，跑步对于乔乔就是一个人的独行，是与自己相处的绝好时机。而爱上跑步后，之前的单调和倦怠渐渐消失不见，内心也越加的充盈和丰富。

　　因此，她的运动理念很简单，“我不讲究跑步的衣服裤子，也不去专业的健身房，任何一个场合都能‘随时随地跑起来’。”想做有氧，不一定要买健身环，可以去跑马拉松或者去游泳。“i人”不想去人多的地方，可以宅家练练八段锦。还有不少懒人运动方法也不错，比如洗澡前拿出弹力带拉个几十下，再做几组俯卧撑。

　　乔乔告诉记者，她唯一讲究的就是跑步鞋。“我有很多双专业的跑步鞋，且每一双都不便宜。看着鞋底被磨损、鞋面被跑变形，我觉得特别有成就感。”

　　乔乔淘汰的运动鞋都没扔，整整齐齐摞在鞋柜的最顶层。她说这是她打下的江山，更是拒绝中年躺平的战绩。

　　今日重庆见习记者 许力梨