让更多人在跑步中享受快乐

　　“跑步是会上瘾的，不仅可以享受内啡肽和多巴胺带来的身心愉悦，跑步还能让人更有活力，充满阳光。

　　征服了42.195公里甚至更长的赛道，跑者如凤凰涅槃一般，自然多了一份直面困难的勇气和决心，这也许就是跑步的魅力！”

常国良

　　1980年出生，曾入伍扛枪，也曾当记者执笔，后因喜爱跑步，正式从马拉松爱好者转型为路跑赛事组织者，现供职于开承体育（重庆）公司，多次担任重庆马拉松赛、上海马拉松赛急救跑者，美国心脏协会(AHA)HeartSaver急救导师。2019年，上半年跑别人的比赛，下半年自己策划组织赛事。希望把健康快乐带给更多跑者，继续梦想。

在重马担任急救跑者

　　“喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”用村上春树的这句话，概括今天的选择以及2019跑过的那些路、办过的那些赛，再恰当不过。

　　42.195公里的马拉松，如果不是因为喜欢，怎么可能一场接一场地去跑？累吗？累！享受吗？享受！还跑吗？必须的！

参加龙腾亚丁湾越野赛

　　用奔跑开启全新的一天

　　凌晨5点，闹钟一响，便开始跟时间赛跑。

　　从起床、洗漱、排空到走出家门，半小时内必须搞定；5点半驾车前往重庆交通大学操场，不能超过15分钟；热身、跑步到跑后拉伸，再驾车返家，所有动作必须在7点前完成……

　　为什么这么赶？因为7点家属要送孩子去学校，7点前必须把车送到。

　　不要以为交了车，就可以放松了，7点半前必须出门，这样才不耽误9点上班打卡。从巴南的家到渝北的单位，需跨过长江和嘉陵江这两条大江才能抵达，近40公里的城市交通，没有一个半小时，搞不定。

　　所以，相比夜跑，我更喜欢在寂静中晨跑。一来不太受推杯换盏人情应酬的影响，二来有更多时间陪伴家人。

　　用奔跑开启新的一天，多数时间雷打不动。这样的节奏，会让自己更加自律且惜时如金。一日之计在于晨，果然如此。看看上班路上，别以为只有你在努力赛跑，周边哪个不是在拼尽全力？

参加2019璧山马拉松

　　马不停蹄成2019关键词

　　从2015年开始首届重马跑步至今，近5年时间。2019上半年，参赛频次创造了历年之最。

　　从3月24日铜梁原乡风情马拉松赛开始，接下来参加的赛事一个接一个：3月31日，重庆国际马拉松赛；4月21日，江津东方爱情国际半马；4月14日，璧山国际半马；4月22日，重庆武隆越野赛；5月5日，龙腾亚丁越野赛；接下来又是兰州马拉松、贵阳马拉松。6场马拉松加两场“50公里+”的越野赛，上半年着实跑过瘾了。

　　为什么要跑这么多比赛？跑者最懂跑者！以跑者身份参与各类路跑赛事，唯有此，才能服务好广大重庆跑友。

　　2019下半年，主要以办赛为主。参与筹备了重庆万科城市乐跑赛、石柱铁人三项赛、长寿湖半马、重庆国际女子半马、长江三峡（巫山）国际越野赛、大足环龙水湖国际半马等一系列赛事，强度丝毫不逊色于马拉松，一个接一个马不停蹄。

　　筹备一场路跑赛事，参赛人数动辄四五千，多则三四万，是一项相当复杂的“系统工程”，为每一位参与者提供优质的赛事服务，进一步提升赛事口碑，赛事人累并快乐着。

参加龙腾亚丁湾越野赛

　　传递重庆山水人文之美

　　从参赛者到办赛者，身份的转变，意味着责任和使命担当。

　　如何结合重庆地域特色，办一场高水平的路跑赛事，以跑为媒，打造城市“旅游+体育”发展新名片，是团队小伙伴们不懈努力的方向。

　　参加并举办了这么多比赛，对重庆办好优质赛事信心十足。相关数据显示， 截至2019年12月9日， 重庆已举办近20场马拉松赛事。以重马为首的“双金”赛事，不仅全国炙手可热、一票难求，很多区县赛事报名截止后，仍有大量跑友向赛事组委会申请参赛名额。

　　在重庆，“跑马”不仅流行，且各区县呈现出百花齐放的态势，更多路跑赛事如雨后春笋，一个接一个，每个赛事都焕发着勃勃生机。

　　以长寿和大足为例，不仅赛事规模大幅增加，且精英参赛选手数量越来越多，赛会纪录被打破不说，大批量国外优秀选手来体验赛事，为赛事打CALL。龙水湖半马外籍参赛人数超过50人，创历年之最。

　　完赛选手不仅可以在赛前观看“非遗”表演，赛后还可免费泡温泉、赏大足石刻。“体育+旅游”的深度融合，让马拉松魅力无限。区县路跑赛事也正逐步走向规范化、国际化，影响力逐年提升。

　　2020年，重马即将迎来十岁生日。时下，刚结束抽签。半程组别取消，全程人数的增加，仍不能满足各地跑友需求。“双金”背后，是重庆这座城市综合魅力指数的飙升。更多跑者希望以跑步为由，来到重庆，感受重庆之美。

　　匠心精神打造精品赛事

　　重庆，山水之城，美丽之地，具备办好一场优质赛事的先天条件。

　　钢梁的玄天湖，袅袅烟雨如临仙境；长寿湖畔，湖光山色美不胜收；长江三峡，红叶尽染风景独好；江津爱情天梯，故事感人至深；武隆天坑地缝，大自然鬼斧神工；大足千年石刻、魅力龙水湖……自然生态与人文景观，赋予了重庆赛事的独特魅力。

　　仅靠天然的风景和别样的人文景观，不足以具有吸引力，还需要政府调动各方资源形成合力，通过赛道设计、赛事运营、跑者服务等深入细致的保障体系，将当地特色的人文和自然景观与赛事进行有机结合，深入挖掘赛事内核，才可能实现跑者趋之若鹜。

　　打造更多的重庆精品赛事，吸引更多外地游客来到重庆、爱上重庆，助推全民健身发展，需要更多赛事人的匠心打造，需要更多跑者的身心参与。

　　2020重马百日备赛计划已然开启。在重庆，在南滨路、北滨路、巴滨路，在工商大学、交通大学、理工大学，在高科体育中心，在照母山森林公园，在石子山体育场，或清晨或傍晚，跑步的人随处可见，俨然一道风景线。

　　跑步正在改变一座城，未来更多重庆的优质赛事势必脱颖而出。让更多人享受跑步，享受健康，享受快乐，还有什么比这更有意义的呢？

　　文|图：常国良